Jdi na obsah Jdi na menu
 


Klasická (švédská masáž)

img_0977.jpgKlasická masáž, nazývaná švédská či finská kvůli oblasti, kde byla prvně prováděna, je systém masážních hmatů, mezi které patří různé typy hnětení a tření s cílem navodit dokonalé uvolnění svalů, zvýšit prokrvení a podpořit regenerační schopnost celého těla.

Účinky klasické masáže:
Po správně provedené masáži se budete cítit příjemně unaveni, zároveň ale uvolněni a nastartováni do dalších aktivit všedního dne.

Indikace klasické masáže
- Odstraňuje ztuhlosti a bolesti svalů
- Pomáhá při problémech s pohybovou soustavou
- Zvyšuje krevní tlak, prokrvuje celé tělo
- Pomáhá při odvádění odpadních látek nahromaděných ve svalech.
- Urychluje metabolismus
- Je významným pomocníkem při odbourání stresu a negativních pocitů a navození dobré nálady.
- napomáhá k zintenzivnění odpočinku a relaxace

Kontraindikace klasické masáže:
Absolutní kontraindikace (kdy je masáž nepřípustná)
- při výskytu virových či bakteriálních onemocnění či zánětů
- při výskytu nádorového onemocnění
- při intoxikaci organismu - alkohol, drogy
- při kardiovaskulárním onemocnění - vysokém, nízkém či kolísavém tlaku, nemocích srdce
- při epilepsii
Dále se masáž nedoporučuje:
- bezprostředně po nadměrné fyzické námaze
- Bezprostředně po vydatném jídle - ideální je počkat cca 2 hodiny
Relativní kontraindikace:
nemasíruí se tato místa:
- místa postižená kožními záněty, vřídky, plísněmi, čerstvé odřeniny, ranky, bodnutí hmyzem, pooperační rány, mateřská znaménka, vystouplé bradavičnaté útvary
- varixy - křečové žíly